10 retraites de bien-être relaxantes pour femmes
Les femmes recherchent des retraites pour de nombreuses raisons: créer des souvenirs durables, se déconnecter des facteurs de stress quotidiens, se reconnecter avec les parties d’eux-mêmes parfois oubliés. Les retraites sont également une chance de vous immerger de la beauté naturelle tout en réalisant des objectifs physiques, mentaux et spirituels.
L’esprit d’une retraite des femmes seulement est fondamental pour la capacité de la recharge d’une femme, se pousse avec de nouvelles aventures, et explorer ses travaux intérieurs de manière à ce que seules les autres femmes puissent se rapporter. Saveria Tilden, créateur d’Adventus Femmes Escape Series, explique cette quête Eh bien:
“Je ne pense pas que ce soit un coup de chance qu’il y a tant de groupes Facebook et de rencontres créés pour les femmes à la randonnée, grimper, vélo , pagaie, courir, et cetera. Nous redéfinissons ce que signifie être une femme dans le monde d’aujourd’hui. … nous sommes des leaders, forts, indépendants, intelligents, autosuffisants et, à bien des égards, je me sens comme l’image d’une femme explorant et / ou aventuring à l’extérieur personnifie tous ces things. Et pourtant, comment commence-t-il sur ce chemin? Comment devienons-nous cette personne? La recherche d’autres femmes d’idées similaires est une première étape logique. »
Heureusement, il existe une multitude d’opportunités au Canada, au Mexique, en Amérique centrale et aux États-Unis et à la US – Tous ensemble dans des locaux magnifiques et # 8212; où vous pouvez trouver une connexion plus profonde à vous-même et à l’extérieur tout en vous connectant avec des femmes similaires. Voici 10 la peine d’être considérée.
1. Série d’évacuation des femmes Adventus dans des camps de loges
Bend, Oregon
Nous n’avons pas tous d’expérience avec – ou accès à – Des activités de plein air telles que la randonnée, l’escalade, le vélo de montagne et la pagaie. Chez Adventurus Femmes s’échappe dans des camps de loges, vous apprendrez des compétences en plein air avec des guides de femmes expérimentées. Vous apprécierez également des ateliers de croissance personnelle, de faire de nouveaux amis, des soirées de détente du feu de camp, de la musique en direct et d’un lit confortable après une journée aventureuse.
Cathy Herbstler s’est rendu de Bellevue, Washington, pour assister à ce yla retraite de l’oreille. Elle nous a dit: “Je viens de rentrer de la courbure, de l’Oregon, événement le week-end dernier et je suis toujours reconnaissant et inspiré par le groupe de femmes que j’ai passé trois jours avec dans la belle ville de montagne de Bend.”
“Non seulement nous avons eu la possibilité de choisir nos propres aventures telles que la randonnée, le vélo de montagne, l’escalade, le paddleboarding debout, et cetera.” Elle a également participé à la journalisation, à la méditation et au yoga.
Il n’y a qu’une atmosphère différente de ces retraites pour les femmes seulement », a-t-elle déclaré,” comme nous le sentons et # 8217; s nous-mêmes et soutenez-nous le long du voyage. C’est une opportunité unique pour les femmes qui n’ont peut-être jamais essayé d’activités de plein air à essayer de ne pas être jugées ni dénayées contre d’autres en termes de niveau de compétence mais plutôt soulevé et encouragés à sortir de nos zones de confort. Et les femmes de tous âges fréquentent! Quelques combos de maman / fille, aussi! »
Les femmes aventureuses s’échappent actuellement l’événement de l’année prochaine dans Bfinir. Rejoignez leur groupe Facebook pour rester informé des retraites à venir.
2. Expérience de femme sauvage à la retraite des eaux de montagnes sacrées
Asheville, Caroline du Nord
Si vous cherchez une chance de vous connecter à vos soeurs d’âme dans un environnement rustique, l’expérience de la femme sauvage, qui accueille 40 femmes De partout dans le monde, pourrait être l’expérience de retraite que vous avez envie. La retraite est facilitée par Laura Wolf et Melanie Lighthouser. Wolf nous a dit: “Les femmes reviennent chez elles à leur domicile rajeuni, habilitée et inspirées, reliées à elles-mêmes et à notre terre et ressentent un sens profond de la fraternité et de la guérison de craintes ou de jugements qu’ils avaient d’eux-mêmes ou d’autres femmes.” [ 123] Selon Wolf, l’expérience de la femme sauvage est une profonde rassemblement de femmes enracinée dans les initiations conçues pour activer leurs essences sauvages et nourrir leur âme. À la retraite, vous participerez à des rituels – Danse, tambour, souffle, rire, narration, partage de nourriture et #8212;En entouré des forêts émeraudes, des montagnes majestueuses et des eaux de guérison de la Caroline du Nord occidental.
L’année prochaine (2020) Wildwwwwwwwutwwutwee espère accueillir sa cinquième expérience annuelle.Il sera hébergé à la retraite des eaux de montagnes sacrées, une propriété privée à 40 minutes au nord de Asheville.Les eaux de montagnes sacrées sont nichées dans une vallée de la montagne où deux rivières se rencontrent.Entouré de deux miles de rivières et de forêts immaculées, de montagnes sauvages et de prairies abondantes, il dispose d’un bain à remous à bois, de sauna en cèdre infrarouge et d’un espace suffisant pour le camping, la randonnée et la célébration.
3.Quête des femmes
Worldwide
Depuis 25 ans, la quête des femmes a fourni des retraites de remise en forme et de yoga aventure pour les femmes qui souhaitent explorer des pratiques intéressantes, réinsergiser le corps, enflammer l’esprit et rafraîchir laesprit.Les retraites sont placées par des femmes, pour les femmes et sont situées dans certaines des plus belles destinations de la Terre.
4.Centre de retraite et de bien-être Prana del Mar
Los Cabos, Mexique
Situé à la périphérie de Los Cabos, le centre de retraite de Prana del Mar et du centre de bien-être, une retraite de Yoga Beach au bord de la plage, fournit jusqu’à 40 retraites de santé et de bien-être différentes entre octobre et juillet. Bien que la plupart de leurs retraites ne soient pas strictement pour les femmes, certaines sont. Malgré tout, la majorité des participants à la retraite sont des femmes et de nombreux groupes accueillent des sœurs, des amis et des mères et des filles voyageant ensemble, ainsi que des voyageurs en solo.
Les enseignants de renommée internationale visitent chaque semaine tout au long de l’année et offrent deux fois quotidiennement Classes – Pensez yoga, méditation et autres modalités de bien-être. Les clients viennent environ une semaine et bénéficient d’un hébergement luxueux, de délicieux et de repas en bonne santé et de la possibilité d’explorer la région de Baja. Ils trouveront également une gamme de services de spa et d’activités, notamment des classes de cuisine dirigées par le chef et des ateliers de bijouterie.
Ce complexe respectueux de l’environnement dispose d’un pouvoir solaire, d’un jardin organique, d’un tour à chauffage solaire.OOL, et des draps biologiques et des produits de soins personnels, ainsi qu’ils recyclent toutes les eaux usées pour l’irrigation et utilisent des sols de bambou dans leurs studios de yoga.
En plus des retraites de Prana del Mar, vous pouvez planifier des cours de surf, allez regarder les baleines, Videz les chevaux, le tuba, le kayak ou la visite de la communauté artiste de Todos Santos. Affichez les nouvelles retraites pour planifier votre escapade féminine inspirée de Baja.
5. Retraite de bien-être d’aventure sauvage
Glover’s Reef, Belize
Liz Galloway, fondateur de Wild Adventure Wellness Retreats estime que le voyage transformationnel n’est pas un luxe mais une nécessité et # 8212; Celui qui nous aide à traverser les barrières, les frontières et les craintes de nous comprendre comme nous l’envisageons.
L’objectif de Galloway est de fournir des retraites de voyage transformationnelles dans un but. Elle offre une ou deux retraites par an où elle apporte des experts, des entraîneurs, des thérapeutes, des entraîneurs de remise en forme, des guides, des chamanes et même des olympiens ensemble pour offrir des retraites qui incluent Kayaroi, plongée en apnée, randonnée, immersion culturelle, embarquement de cerf-volant, plongée, méditation guidée, yoga, établissement d’objectifs de groupe, nutrition et sessions individuelles.
“Nos participants sont âgés de 35 à 60 ans,” elle dis-nous. “Je pense que cela est important d’avoir des retraites et des frontières à cet âge pour lutter contre les étiquettes de la société et les changements de la vie. Un endroit où nous prenons vraiment nos propres et embrasse tout cela. »
Galloway a discuté de vivre au-delà des étiquettes à tout âge sur les femmes entrepreneurs podcast et a déclaré qu’elle voulait se concentrer sur ce que les femmes peuvent accomplir et enseigner aux autres . “Je travaille dur pour produire une aventure unique destinée à chaque fois.”
6. Ensemble, nous recherchons des retraites
Vermillion, Ohio
Les femmes professionnelles se rassemblent ensemble, nous recherchons des retraites à explorer et à discuter de nouveaux niveaux de sensibilisation et à se lancer dans les expériences dans le but de laisser l’objectif de partir rafraîchi, dynamisé, et inspiré. Ces retraites créent un espace pour les femmes à se réunir pour exploserRe, expérimenter et se connecter à travers des pratiques anciennes, notamment la narration et la prise de temps pour une conversation significative.
JJ Digeronimo, auteur de
Femmes de travail
et fondateur de Ensemble Nous recherchons des retraites nous ont dit: «Prendre du tempsPour investir en soi en assistant à une retraite peut être une grande pause des demandes de la vie, mais elle peut également servir de catalyseur pour ce que vous cherchez à se manifester ensuite. » 7.Swellwomen à W Punta de Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexique
Rejoignez Swellwomen dans une chambre de plage chic à bord de la jungle luxuriante au Mexique Riviera Nayarit au W Punta de Mita.Quatre retraites d’autonomisation féminine sont programmées chaque année et comprendront un mélange de yoga, de cours de surf, de nourriture et de boissons tout compris, de temps de spa, etc.
8.Retraites de bien-être au Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, en Alberta, Canada
Si votre retraite idéale comprend une classe de classe mondiale, une destination digne de la liste de seau comme le cœur robuste de Banff NParc ationnel dans les majestueuses Rocheuses canadiennes, les retraites du bien-être au Fairmont Chateau Lake Louise sont pour vous.Les retraites sont adaptées à la femme de 45 ans et à une carrefour de sa vie ou à la recherche de quelque chose de plus profond et de n ° 8212;quelque chose de plus.Ils offrent des expériences de bien-être immersives accompagnées de l’étincelle et du mystère du lac Louise et sont connues pour promouvoir la découverte de soi et rajeunir l’esprit.
Rejoignez l’une de leurs retraites de bien-être tout compris toutes inclusives dans le printemps outomber.Retreat Goers forment un groupe de participants partageant les mêmes idées pour un week-end de yoga, de méditation et de promenades conscientes.Commencez chaque matin avec 1,5 heure de yoga à flux et terminez votre journée avec un yoga doux et une méditation, suivie d’un repas sain et nourrissant.Apprenez à vivre dans le moment et à trouver plus de paix intérieure et de bonheur en vous plongeant dans une magnifique expérience centrée sur la nature.
9.Retraites des femmes
Wyoming
Si votre coeur aspirait à la beauté de WyomIl y a quelques retraites de femmes à choisir.Deux ranchs de Wyoming offrent des retraites orientées bien-être qui intègrent l’équitation.Prévoyez de monter dans les montagnes pour le yoga, la randonnée et la pêche à la mouche dans les mois d’été.Les ranchs avec ces programmes incluent Bear Basin Adventures et Diamond 4 Ranch.Ou essayez la fière retraite de la femme Wyoming Woman hébergeant dans le comté de Sweetwater.
10.Retraites de méditation et de transformation
Région des lacs de doigts, Central New York
Un répit dans la région des lacs paisibles dans la région de New York Central, des SPA et des retraites de méditation.En bref, cette région viticole pittoresque de l’est est la toile de fond parfaite pour la repousse personnelle.
Pour une retraite de méditation, guérir en solo ou rejoindre d’autres femmes qui cherchent à commencer à nouveau à la ferme de la montagne à Naples, à New York, qui offre des retraites comme la liberté: Trouvez votre côté sauvage et découvrez quelle est la prochaine retraite et le juste du jus dedites.Ferme de chevaux de montagne offre égalementThérapie animale, câlin de vache, massages, randonnée pédestre et un hôtel de chien sur place afin que vous puissiez apporter votre chiot avec vous.
Ou essayez une retraite transformative.Guerriers spirituels, dirigez-vous vers Ithaca, New York, pour les programmes de week-end dans un petit bed and breakfast appartenant à Sally Vanorman, travailleur social, infirmière psychiatrique et instructeur naturel de l’accouchement.Pour les femmes seulement, le changement de votre esprit, changez que votre retraite offre aux participants la possibilité de prendre conscience des croyances et des distorsions communes qui ont un impact sur leur vie grâce à une instruction guidée sur l’auto-évaluation dans de petites sessions de groupe intimes.
Vous voulez un peu de temps pour vous-même?Voici comment passer une semaine à la grille dans les Rocheuses.
